Hvem er jeg?

Mit navn er Tamara Norvillo, og jeg er uddannet i:

• Metabolistisk livsstil
• Personlig træning
• Kostvejledning
• NLP Practitioner

• Holistisk hormonterapeut (færdiguddannet juni 2026)

Jeg har mere end 16 års erfaring i fitnessbranchen og et livslangt forhold til sport, bevægelse og sundhed. Den erfaring – kombineret med dyb viden om hormoner, nervesystem og stofskifte – gør, at jeg arbejder med kroppen som en helhed.

Jeg arbejder ikke imod kroppen.
Jeg lærer dig at forstå og støtte den.

Min mission med dig

Mit ønske er at guide dig på en rejse mod en sundere og stærkere version af dig – både fysisk og mentalt.
Mit fokus er, at du lærer din krop så godt at kende, at du ikke behøver mig for altid.

Uanset om du:

• Kæmper med vægttab
• Oplever hormonelle udfordringer
• Har overspisning eller mad stress
• Træner uden resultater
• Eller bare føler, at kroppen ikke spiller med længere

… så er jeg her for at støtte, guide og holde dig fast – uden pres og uden skam.

Er forløbet noget for dig?

Et 1:1 online forløb er til dig, der ønsker en holdbar livsstil og et varigt vægttab, tilpasset din hverdag og dine hormoner.

Forløbet er til dig, der:

• Har brug for klar retning og personlig støtte
• Ønsker vægttab, muskelopbygning eller opstramning
• Mangler struktur omkring træning
• Er forvirret over kost og “hvad der er rigtigt”
• Træner, men ikke ser resultater
• Ønsker dybere forståelse for kroppen og dens signaler
• Har skader, smerter eller andre udfordringer, der skal tages hensyn til

Med i forløbet får du

• Realistiske mål, der passer ind i dit liv
  
• Konkrete redskaber til vaner, kost, træning og mental balance
• Samtaler og opgaver, der skaber vaner, du faktisk trives i
• Egen personlig behandlingsplan ud fra dine behov og DUCH test.
• NLP-samtaler, der skaber ro i de mønstre og vaner, der tidligere har saboteret dine resultater

Kort sagt: støtte hele vejen – ikke bare en plan og et “held og lykke”.

Sådan starter vi

Du booker en gratis og uforpligtende samtale.
Herefter ringer jeg dig op, så vi sammen kan tale om:

• Dine mål
• Eventuelle skader eller udfordringer
• Din hverdag, dit udgangspunkt og dine behov

Samtalen er udelukkende til for at sikre, at du får den bedst mulige start – og at vi er det rette match.